Vlašské orechy
Vlašský orech je druh orecha, plod orecha kráľovského, ktorý sa skladá z požívateľného jadra obklopeného pevnou drevnatou škrupinou.
Vlašské orechy sú významným zdrojom vitamínov Thiamín a B6 a minerálov Horčík, Fosfor, Meď, Zinok a Selén (100 g obsahuje viac ako 30 % ODD). Vlašské orechy sú zdrojom vitamínov Kyselina pantothenová a E a minerálov Železo a Draslík (100 g obsahuje viac ako 15 % ODD)
- 16 August, 2024
Smoothie je šetrne mixované ovocie a zelenina v zamatovo jemnej konzistencii. Je to prírodná výživa, ktorá vám denne dodá antioxidanty, vitamíny, minerály, enzýmy a zdravé tuky. Je vhodné piť smoothie v čase raňajok, doobedňajšieho snacku alebo počas obedovania.
- 08 August, 2024
Je jasné, že konzumovať orechy je zdravé. Mali by ste však o nich vedieť viac, ako len to, že sú zdravé. Spoznajte základné zásady, ako si správne vyberať orechy.
